PERUTTU Senior Personal Trainer

Koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten ja ikääntyvien liikunta- ja toimintakyvyn kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille.

Kouluttajat:
Matti Ländén
Minna Kettunen
Sirpa Pehkonen

Senior Personal Trainer on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille sekä asiasta kiinnostuneille suunnattu koulutus, jonka avulla saat lisää osaamista ikääntyvien ja ikääntyneiden henkilöiden liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitämisestä ja kehittämisestä.

Senior Personal Trainer (SPT) -opinnot:

• Seniori käsitteen määrittelyä, toimintakyky ja ikääntymisen aiheuttamat muutokset
• Toimintakykyyn vaikuttavat sairaudet
• Senior Personal Trainerina toimiminen ja toiminnan periaatteet erilaisissa toimintaympäristöissä
• Liikkumisen ja liikkumattomuuden vaikutukset
• Fyysisen toimintakyvyn osa-alueet (liikkuvuus, taito/koordinaatio, tasapaino, lihasvoima ja kestävyys, niiden mittaaminen ja harjoittelu käytännössä)
• Seniorin ravitsemus
• Hyvinvointisuunnitelman laatiminen omalle asiakkaalle
• Liikunta-alan yrittäjänä toimiminen
• Ryhmäliikunnan ohjaaminen
• Vesiliikunnan ohjaaminen