Nuorten ja aikuisten testaaminen urheilussa

Koulutuksessa perehdytään laadukkaaseen kuntotestaamiseen. Koulutuksen aikana tutustutaan urheilussa käytettäviin kuntotesteihin sekä teoriassa että käytännössä. Opit testaamaan voimaan, nopeuteen, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja antropometriaan liittyviä ominaisuuksia. Koulutus on Virpiniemen liikuntaopiston järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.

Koulutuksen kuvaus

Ajankohta

Koulutus järjestetään 19.11.–26.11.2024.

Koulutus toteutetaan iltakoulutuksena seuraavina iltoina 19.11., 25.11. ja 26.11. klo 16.30–20.30

Koulutuspaikka

Etäopetus: Microsoft Teams

Lähiopetus: OSAO, Kontinkankaan yksikkö, Kiviharjuntie 6, 90220 Oulu

Hinta

Koulutuksen hinta on 79 € (alv. 0 %)

Koulutuksen laajuus

12 tuntia

Koulutuksen tavoite

Koulutuksen tavoitteena on perehtyä laadukkaaseen kuntotestaamiseen. Koulutuksessa tutustutaan urheilussa käytettäviin kuntotesteihin sekä teoriassa että käytännössä. Opit testaamaan voimaan, nopeuteen, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja antropometriaan liittyviä ominaisuuksia.

Koulutuksen sisältö

Päivä 1: tiistai 19.11.2024 klo 16.30–20.30

  • Etäopetus Microsoft Teams (4 h)
  • Teoria
    • Laadukas kuntotestaaminen
    • Mitä ja miksi testataan
    • Minkälaisia testejä on olemassa

Päivä 2: maanantai 25.11.2024 klo 16.30–20.30

  • Lähiopetus OSAO Kontinkangas
  • Käytännön testaaminen
    • Tutustuminen testauslaitteisiin
      • Nopeus- ja hyppykennot
      • Maksimivoimatestit
    • Voima, nopeus

Päivä 3: keskiviikko 26.11.2024 klo 16.30–20.30

  • Lähiopetus OSAO Kontinkangas
  • Käytännön testaaminen
    • Tutustuminen testauslaitteisiin
      • Polkupyöräergometri
      • InBody
    • Kestävyys, liikkuvuus, antropometria (kehonkoostumus)

Kohderyhmä

Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kuntotestaamisen perusteista.

Kouluttaja

Roosa Virtanen, LitM

Lisätietoja

Tuija Nyman, 040 194 5316, tuija.nyman@osao.fi

Koulutuksen osallistujamäärä

Koulutus aloitetaan, mikäli osallistujia on vähintään 10.

Koulutukseen otetaan enintään 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Ilmoittautuminen

Alla olevasta painikkeesta siirryt hakujärjestelmään ja pääset täyttämään ilmoittautumislomakkeen. Ilmoittautuminen päättyy 14.11.2024

Ilmoittaudu koulutukseen 

Peruutusehto

Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 50 % osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, peritään opiskelijamaksu kokonaisuudessaan.