Senior Personal Trainer

Senior Personal Trainer on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille sekä asiasta kiinnostuneille suunnattu koulutus, jonka avulla saat lisää osaamista ikääntyvien ja ikääntyneiden henkilöiden liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitämisestä ja kehittämisestä. Koulutus on Virpiniemen liikuntaopiston järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.

Kurssin kuvaus

 

Ajankohta

Lähiopetuspäivät (2024-2025).
Viikko 1:
  • perjantai 13.12.2024
  • lauantai 14.12.2024
  • sunnuntai 15.12.2024
Viikko 2:
  • perjantai 10.1.2025
  • lauantai 11.1.2025
  • sunnuntai 12.1.2025
Viikko 3:
  • perjantai 31.1.2025
  • lauantai 1.2.2025
  • sunnuntai 2.2.2025
Viikko 4:
  • perjantai 21.2.2025
  • lauantai 22.2.2025
  • sunnuntai 23.2.2025
Viikko 5:
  • perjantai 14.3.2025
  • lauantai 15.3.2025
  • sunnuntai 16.3.2025
Viikko 6:
  • perjantai 4.4.2025
  • lauantai 5.4.2025
  • sunnuntai 6.4.2025
Viikko 7:
  • perjantai 25.4.2025
  • lauantai 26.4.2025
  • sunnuntai 27.4.2025

Opetus perjantaisin klo 12.00–18.00 ja viikonloppuisin klo 9.00–15.00.

Koulutuspaikka

Koulutuksen järjestää OSAO Kontinkankaan yksikkö, Virpiniemen liikuntaopisto.
Lähiopetus tapahtuu pääsääntöisesti osoitteessa Kiviharjuntie 6, 90220 Oulu.

Hinta

Koulutuksen hinta on 789 € (alv. 0 %)

Koulutuksen tavoite

Koulutuksen tavoitteena on kouluttaa sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia ja asiasta kiinnostuneita ikääntyvien ja ikääntyneiden henkilöiden toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Koulutus antaa valmiudet toimia erilaisissa toimintaympäristöissä, kuten erilaisissa liikuntapaikoissa, kotona, hoiva- ja palvelukodeissa.

Senior Personal Trainer -koulutuksen suorittanut osaa ottaa huomioon ikääntymiseen liittyviä erityispiirteitä laatiessaan ja toteuttaessaan asiakkaalle toimintakykyä ylläpitävän ja edistävän valmennuskokonaisuuden. Senior Personal Trainer osaa ottaa huomioon yksilöllisyyden, asiakkaan kokonaisvaltaisen elämäntilanteen ja elinympäristön vaikutukset. Yksilöllisen ohjaamisen lisäksi Senior Personal Trainer osaa ohjata ikääntyvien ryhmiä.

Koulutus keskittyy ikääntyvän toimintakykyyn sekä ikääntymisen mukanaan tuomiin toimintakyvyn erityispiirteisiin. Tavoitteena on tukea ikääntyvän toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia (mm. fyysisen toimintakyvyn arviointi ja testaaminen, fyysisen kunnon osa-alueiden harjoittaminen, ravinto-ohjaus ja mahdollisten sairauksien sekä tuki- ja liikuntaelimistön muutosten huomioiminen).

Koulutuksen sisältö

Senior Personal Trainer (SPT) -opinnot:

  • Seniori käsitteen määrittelyä, toimintakyky ja ikääntymisen aiheuttamat muutokset
  • Toimintakykyyn vaikuttavat sairaudet
  • Senior Personal Trainerina toimiminen ja toiminnan periaatteet erilaisissa toimintaympäristöissä
  • Liikkumisen ja liikkumattomuuden vaikutukset
  • Fyysisen toimintakyvyn osa-alueet (liikkuvuus, taito / koordinaatio, tasapaino, lihasvoima ja kestävyys, niiden mittaaminen ja harjoittelu käytännössä)
  • Seniorin ravitsemus
  • Hyvinvointisuunnitelman laatiminen asiakkaalle
  • Liikunta-alan yrittäjänä toimiminen
  • Ryhmäliikunnan ohjaaminen
  • Vesiliikunnan ohjaaminen

Kohderyhmä

Koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten ja ikääntyvien liikunta- ja toimintakyvyn kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille.

Kouluttajat

Matti Ländén

Minna Kettunen

Sirpa Pehkonen

Lisätietoja

Matti Ländén, 044 703 7995, matti.landen@osao.fi

Tuija Nyman, 040 194 5316, tuija.nyman@osao.fi

Koulutuksen osallistujamäärä

Koulutus toteutuu, mikäli hakijoita on vähintään 10.

Koulutukseen otetaan maksimissaan 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä

Ilmoittautuminen

Alla olevasta painikkeesta siirryt hakujärjestelmään ja pääset täyttämään ilmoittautumislomakkeen. Ilmoittautuminen päättyy 1.12.2024

Ilmoittaudu koulutukseen

Peruutusehto

Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 50 % osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, peritään opiskelijamaksu kokonaisuudessaan.