Rentoutuminen
Elementti näyttää Voice Intuitiven kuuntelunapin ja translate-valikon
Rentoudu arjen kiireistä. Rentoutumisen taito vähentää stressiä, parantaa unta, keskittymiskykyä ja tuotteliaisuutta. Aktiviteetin aikana opetellaan rentoutumista erilaisin menetelmin. Tämän aktiviteetin voi ottaa omanaan tai yhdistettynä kehonhuollon kanssa.
Aktiviteetti sisältää
Rentoutuminen sisältää välineet, tilat ja rentoutumiskokeilun liikunnanohjaajan vetämänä.
Kohderyhmä
Rentoutuminen sopii aikuisille ja nuorille.
Kesto
Rentoutumisen kesto on noin 30 minuuttia.
Osallistujamäärä
Rentoutumiseen voi osallistua tilasta riippuen maksimissaan 20-50 henkilöä kerralla.
Osallistujien varustus
Rentoutumiseen tulee varustautua lämpimällä vaatetuksella.
Toteutus
Toteutetaan ympäri vuoden.